Daily Meditations for Women Who Love Too Much 2024

[Anna]

9 juni

"Alcohol puts to sleep the part of your brain that says 'no' - and you know how important that part of your brain is when you're trying not to practice your particular style of loving too much.
Sometimes we want to call him or stop by his house or spend the night with him, even though we know that doing so is a big mistake.
So we drink first. Later, by telling ourselves we wouldn't have behaved as we did if we hadn't been drinking, we avoid taking responsibility for our choices and exploring their meaning in our life. And so our unhealthy cycle continues."

Alcohol brengt dat deel van onze hersenen in slaap dat 'nee' zegt - en je weet hoe belangrijk dat deel van je brein is als je probeert een bepaald patroon van je relatieverslaving niet te praktiseren.
Soms willen we hem bellen, of bij hem langs gaan, of de nacht met hem doorbrengen, ook al weten we heel goed dat we daarmee een grote fout begaan.
Dus drinken we eerst. En door later tegen onszelf te zeggen dat we dit niet gedaan zouden hebben als we niet gedronken hadden, vermijden we het nemen van verantwoordelijkheid voor onze keuzes en het onderzoeken van de betekenis daarvan in ons leven. En zo zetten we de cirkel van ongezond gedrag voort.

[Anna]

10 juni

"Loving yourself enough to become free of addiction is a prerequisite to loving another person."

Genoeg van jezelf houden om van je verslaving af te kunnen komen is een eerste vereiste om van een ander te kunnen houden.

[Anna]

11 juni

"Never suppose that relationship addiction won't kill you. It is a condition that produces incredible stress, and we all know stress kills.
Become willing to go to whatever lengths are necessary in order to achieve your recovery. You are saving your life."

Denk nooit dat je van relatieverslaving niet dood kunt gaan. Het is een aandoening die ongelooflijk veel stress veroorzaakt, en we weten allemaal dat je van stress dood kunt gaan.
Wees bereid om alles te doen wat nodig is om je herstel te bereiken. Daarmee red je je leven.

[Anna]

12 juni

"Recovery is an ongoing process that begins minute by minute, grows hour by hour, and finally continues year after year, but it never proceeds more than one day at a time."

Herstel is een continu proces dat minuut voor minuut begint, uur voor uur groeit en uiteindelijk jaar na jaar doorgaat, maar het duurt nooit langer dan één dag tegelijk.

[Anna]

13 juni

"Go to any length not to do any of the little or big things that constitute a 'slip', not to make any of the helpful or controlling or punishing moves that come so easily and insidiously to mind."

Doe er alles aan om niet van de kleine of grote misstappen te begaan, om niet van die helpende, controlerende of bestraffende zetten te doen die zo gemakkelijk en op zo'n verraderlijke manier in je op kunnen komen.