Podcast van Forrest Hanson met zijn vader Rick Hanson en Peter Levine:
https://www.youtube.com/watch?v=LAEB5DIPPX8&t=988s
52:17
In het 'somatic experiencing' kader, betekent trauma, wanneer we niet in staat zijn geweest de natuurlijke verdedigings mechanismen van het lichaam af te maken bij een negatieve ervaring (bad experience). Trauma gebeurt wanneer we iets proberen te doen, te vechten, weg te rennen of ons te verbergen en we dat niet kunnen doen. Volgens Peter zijn post traumatische symptomen het gevolg van dat het lichaam probeert die natuurlijke respons af te maken. Met andere woorden, het lichaam is vast komen te zitten in het moment van de traumatische ervaring, en het blijft aldoor proberen een cyclus af te maken die het nooit heeft kunnen afmaken. Dus het verleden is volledig aanwezig voor ons. Het loopt met ons mee als we ons dagelijks leven leven. Dit is waarom Peter benadrukt dat het belangrijk is volledig aanwezig te zijn in de ervaring van het NU en te beseffen dat ons verleden veel te maken heeft met wie we nu zijn. We zijn gevormd door onze ervaringen. Maar we worden nog steeds gevormd door onze ervaringen. Maar als we onszelf zien als klaar product, iets wat niet kan veranderen, in plaats van een voortdurend veranderend dynamisch iets, dan wordt het heel moeilijk om te werken aan onze verandering op een betekenisvolle manier. Dan zijn we het besef verloren dat we iemand zijn die kan veranderen en groeien en die zichzelf kan ontdoen van deze last in het proces.
54:29