Daily Meditations for Women Who Love Too Much 2024

[Anna]

23 augustus

"Sometimes the emptiness will be so deep you will almost be able to feel the wind blowing through the place where your heart should be. Embrace the emptiness and know that you will not always feel this way, and that just by holding still and feeling it you will begin to fill up with the warmth of self-acceptance."

Soms zal het gevoel van leegte zo diep zijn dat je bijna de wind door je heen voelt waaien op de plek waar je hart hoort te zitten. Omarm de leegte en weet dat je je niet altijd zo zult voelen, en dat je door even niets te doen en het alleen maar te voelen, de leegte begint te vullen met de warmte van zelfaanvaarding.

[Anna]

24 augustus

"Life improves in direct relation to the degree that we become more true to ourselves."

Het leven wordt beter in directe relatie tot de mate waarin we meer trouw aan onszelf worden.

[Anna]

25 augustus

"In recovery, retaining our poise becomes a higher priority than either arousing pity or taking revenge."

In ons herstelproces wordt het behouden van ons innerlijke evenwicht een hogere prioriteit dan het opwekken van medelijden of wraak nemen.

[Anna]

26 augustus

"A marriage that was supposed to be the solution to old problems and old pain often becomes the biggest, most painful problem of all."

Een huwelijk dat bedoeld was als oplossing voor oude problemen en oude pijn wordt vaak het grootste, meest pijnlijke probleem van alles.

[Anna]

27 augustus

"If you are a battered woman, consider applying the concept of relationship addiction, with its roots in childhood trauma and its drive to right old wrongs, to yourself and your condition. Doing so will allow you to begin your own recovery instead of waiting for him to change."

Als je een mishandelde vrouw bent, kijk dan of je het concept van relatieverslaving toe kunt passen op jezelf en je situatie, waarvan de oorsprong ligt in je kindertijd trauma's en een drang om de foute dingen van vroeger nu recht te zetten. Als je er zo naar kijkt kun je beginnen met je eigen herstelproces in plaats van te wachten tot hij verandert.

[Anna]

28 augustus

"It is through the work of forgiveness that we learn the lesson for which our soul has chosen this lifetime."

Het is door het innerlijke werk van vergeving dat we de les leren waarvoor onze ziel dit leven gekozen heeft.

[Anna]

29 augustus

"Our recovery requires a lot of time and work and dedication, but continuing to love too much costs a great deal more."

Ons herstel vergt veel tijd en werk en toewijding, maar doorgaan met te zeer liefhebben kost ons nog veel meer.

[Anna]

30 augustus

"In a support group of peers where no one is the expert and all are equals, we each become responsible for finding our own truths."

In een supportgroep met lotgenoten waar niemand de deskundige is en iedereen gelijk is, worden we allemaal verantwoordelijk voor het vinden van onze eigen waarheden.

[Anna]

31 augustus

"Learning to interact sexually with another person in an intimate, rather than competitive and essentially hostile, way is a tremendous piece of work for many relationship-addicted women."

Het is voor veel relatieverslaafde vrouwen een hele opgave om seksueel op een intieme manier met een andere persoon te leren omgaan, in plaats van op een competitieve en in wezen vijandige manier.

[Anna]

1 september

"Relationship addiction is the most romanticized addiction of all."

Relatieverslaving is de meest geromantiseerde verslaving van allemaal.

[Anna]

2 september

"Sexual involvement for those who are achieving recovery from loving too much is based on the tenderness of truly caring about another human being and on the excitement of shared intimacy, rather than on the struggle to make a conquest of an impossible lover."

Seksueel contact is voor degenen die herstellen van relatieverslaving eerder gebaseerd op de tederheid van oprechte zorg voor een ander mens en de opwinding van gedeelde intimiteit, dan op de strijd om een onbereikbare minnaar te veroveren.

[Anna]

3 september

"Without recovery, when we think the issue is about whether or not we should leave, it is usually really about winning versus losing.
Ironically, it's easier to leave, if that's what we finally need to do, after we have some recovery under our belts, because recovery doesn't mean winning - it means not playing."

Als we, zonder enige mate van herstel, denken dat het gaat om wel of niet bij hem weggaan, gaat het meestal werkelijk om winnen of verliezen.
Ironisch genoeg is het makkelijker om weg te gaan - als dat is wat we uiteindelijk moeten doen - als we al een eindje op weg zijn met ons herstel, omdat herstel niet betekent het spel te winnen - het betekent het spel van winnen of verliezen niet spelen.

[Anna]

​​4 september

"Addiction develops when reliance on the drug, substance, or activity evolves from being a choice to being a compulsion."

Verslaving ontstaat wanneer het gebruik van een drug, alcohol, of activiteit verandert van een keus naar een dwang.

[Anna]

5 september

"We, as a culture, have ways of 'dressing up' addictions to make them look like free choices rather than compulsions."

Wij, als cultuur, hebben allerlei manieren om onze verslavingen zo te vermommen dat ze eruit zien als vrije keus in plaats van als dwang.

[Anna]

6 september

"If we took on too much responsibility at too early an age, we may have been pretending to be grown up for so long, asking for so little for ourselves and doing so much for others that by now it seems too late to take our turn.
But it isn't.
Begin to learn how to take your turn now."

Als we op te jonge leeftijd te veel verantwoordelijkheid hebben moeten nemen, hebben we misschien al heel lang gedaan alsof we volwassen waren, waarbij we heel weinig voor onszelf vroegen en zoveel voor anderen deden dat het nu wel te laat lijkt voor ons om nu zelf aan de beurt te zijn.
Maar dat is het niet.
Begin nu met jezelf aan te leren dat jij nu aan de beurt bent en hoe je dat moet doen.