'Loslaten en leren vertrouwen' Suzanne Hühn
'Loslaten en leren vertrouwen' Suzanne Hühn
'Loslaten en leren vertrouwen - Spirituele zelfstandigheid en innerlijke heling in twaalf stappen' van Susanne Hühn is een boekje waarin de Twaalf Stappen op een heel lieve vriendelijke simpele en speelse, soms ook humoristische manier worden beschreven. Het is een hartverwarmend boekje en het geeft heel goed inzicht in wat de Twaalf Stappen eigenlijk inhouden en hoe je ze in praktijk kunt brengen. Het is heel verhelderend maar ook inspirerend en voedend. Ik heb het bij bol.com gekocht, het kost 6,99 , maar met verzendkosten erbij: 8,94. Echt heel erg de moeite waard!
Ik heb dit boekje eerst achter elkaar doorgelezen, om een indruk te krijgen van het hele boekje. Daarna wilde ik het stukje voor stukje doorlezen en er zelf mee aan de slag gaan. Toen ik aan het lezen was bij stap 4 kreeg ik van mijn innerlijke stem een oefening aangereikt die ik daarna ben gaan doen en die bij mij op een verrassende manier helend werkte en waardoor ik bepaalde dingen kon loslaten. Daarom wil ik die oefening hier met jullie delen.
Waar het om ging is dat ik de volgende zin moest opschrijven en invullen en aanvullen:
"Als ik accepteer dat ….. * is zoals hij/zij is en dat dat oké is, dan moet ik toegeven dat …...
* hier moet je een naam invullen van iemand waar je ingewikkeldheid mee hebt.
Het is de bedoeling dat je bij de laatste puntjes direct erachteraan opschrijft wat er in je opkomt, dus zonder er bij na te denken, en helemaal eerlijk zoals het je invalt.
Ik heb deze oefening in mijn dagboek gedaan toegepast op een aantal verschillende mensen. Het was echt verrassend wat daar steeds uitkwam.
Waar het om ging is dat ik de volgende zin moest opschrijven en invullen en aanvullen:
"Als ik accepteer dat ….. * is zoals hij/zij is en dat dat oké is, dan moet ik toegeven dat …...
* hier moet je een naam invullen van iemand waar je ingewikkeldheid mee hebt.
Het is de bedoeling dat je bij de laatste puntjes direct erachteraan opschrijft wat er in je opkomt, dus zonder er bij na te denken, en helemaal eerlijk zoals het je invalt.
Ik heb deze oefening in mijn dagboek gedaan toegepast op een aantal verschillende mensen. Het was echt verrassend wat daar steeds uitkwam.
Beste Anna, wil je alsjeblieft wat meer over deze oefening vertellen/beschrijven?Anna schreef:(....)"Als ik accepteer dat ….. * is zoals hij/zij is en dat dat oké is, dan moet ik toegeven dat …...
* hier moet je een naam invullen van iemand waar je ingewikkeldheid mee hebt.
Het is de bedoeling dat je bij de laatste puntjes direct erachteraan opschrijft wat er in je opkomt, dus zonder er bij na te denken, en helemaal eerlijk zoals het je invalt (...)
Het spreekt me aan, omdat ik bezig ben met het thema acceptatie en dit lijkt mij een zinvolle oefening om mijn innerlijk verzet te onderzoeken. Maar ik begrijp 'm niet helemaal (wel wat je opschrijft, maar niet hoe het werkt)
hartelijke groeten,
Irene
Hallo Irene,
Ik weet niet of ik je vraag wel goed begrijp, en ik weet niet of ik wel weet hoe het werkt. Ik ben die oefening gewoon gaan doen en wat daaruit kwam vond ik heel interessant, ik voelde en zag: dit doet iets goeds, en dan geef ik het door, zodat anderen het ook kunnen proberen en er misschien baat bij hebben. En dat laatste is voor iedereen verschillend denk ik, en afhankelijk van hoever je zelf bent in je proces. Ik deed die oefening toegepast op een aantal verschillende mensen met wie ik iets ingewikkelds heb (ook mensen die niet meer op aarde leven), en bij iedereen kwam een heel andere uitkomst, dat was ook verrassend.
Groetjes, Anna
Ik weet niet of ik je vraag wel goed begrijp, en ik weet niet of ik wel weet hoe het werkt. Ik ben die oefening gewoon gaan doen en wat daaruit kwam vond ik heel interessant, ik voelde en zag: dit doet iets goeds, en dan geef ik het door, zodat anderen het ook kunnen proberen en er misschien baat bij hebben. En dat laatste is voor iedereen verschillend denk ik, en afhankelijk van hoever je zelf bent in je proces. Ik deed die oefening toegepast op een aantal verschillende mensen met wie ik iets ingewikkelds heb (ook mensen die niet meer op aarde leven), en bij iedereen kwam een heel andere uitkomst, dat was ook verrassend.
Groetjes, Anna
Laatst gewijzigd door Anna op di mar 04, 2008 12:45 pm, 1 keer totaal gewijzigd.
Beste Anna,
Ik was te snel, een naar trekje in mij als ik ergens erg naar verlang en het nog niet helemaal begrijp. Dan ga ik me onzeker voelen en "vergeet" dat het antwoord ligt in het doen.
Dus ben ik gewoon rustig gaan zitten, naar mezelf toe gegaan en de oefening gedaan.
hartelijke groeten,
Irene
Ik was te snel, een naar trekje in mij als ik ergens erg naar verlang en het nog niet helemaal begrijp. Dan ga ik me onzeker voelen en "vergeet" dat het antwoord ligt in het doen.
Dus ben ik gewoon rustig gaan zitten, naar mezelf toe gegaan en de oefening gedaan.
hartelijke groeten,
Irene